En 100 g (Gramos) de De trigo, blanco suave hay 41 µg de El folato, comida.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

De trigo, blanco suave

De trigo, blanco suave es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en De trigo, blanco suave se enumeran a continuación.

Agua	10.42 g	10.42	g	10.42%
La energía (calorías)	340 kcal	340	kcal
Energía (julios)	1423 kJ	1423	kJ
Proteína	10.69 g	10.69	g	10.69%
lípido total (grasa)	1.99 g	1.99	g	1.99%
Ceniza	1.54 g	1.54	g	1.54%
Hidratos de carbono, por diferencia	75.36 g	75.36	g	75.36%
Fibra, dietética total	12.7 g	12.7	g	12.7%
Azúcares, total de	0.41 g	0.41	g	0.41%
Calcio, Ca	34 mg	34	mg	0.03%
Hierro, Fe	5.37 mg	5.37	mg	0.01%
El magnesio, Mg	90 mg	90	mg	0.09%
El fósforo, P	402 mg	402	mg	0.40%
Potasio, K	435 mg	435	mg	0.44%
Sodio, Na	2 mg	2	mg
Zinc, Zn	3.46 mg	3.46	mg
Cobre, Cu	0.426 mg	0.426	mg
El manganeso, Mn	3.406 mg	3.406	mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.41 mg	0.41	mg
Riboflavina	0.107 mg	0.107	mg
La niacina	4.766 mg	4.766	mg
Ácido pantoténico	0.85 mg	0.85	mg
La vitamina B-6	0.378 mg	0.378	mg
El folato, el total de	41 µg	41	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	41 µg	41	µg
El folato, DFE	41 µg	41	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	5 µg	5	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	9 IU	9	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	220 µg	220	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.01 mg	1.01	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.9 µg	1.9	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.368 g	0.368	g	0.37%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.003 g	0.003	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.346 g	0.346	g	0.35%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.018 g	0.018	g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.227 g	0.227	g	0.23%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.01 g	0.01	g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.217 g	0.217	g	0.22%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.837 g	0.837	g	0.84%
18: 2 indiferenciada	0.8 g	0.8	g	0.8%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.036 g	0.036	g	0.04%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en De trigo, blanco suave